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2ヶ月間の短期集中型ダイエットで有名なライザップなど、ダイエットジムは確実にやせられると人気です。

ライザップはテレビCMでダイエット前後の姿を紹介していますが、あれはあなたにも起こる奇跡です。

どうしてもやせたいと思っている方には、ダイエットジムに通うことをおすすめします。

ですがそれなりに料金がかかるので、入会をためらっている方もいらっしゃいます。ライザップ以外のダイエットジムを知らないという方もいます。

そんな方のために埼玉付近のダイエットジムについて調べてみました。

ダイエットジムの種類と値段

埼玉にはいろいろなダイエットジムはあります。もちろんライザップもありますし、それ以外のジムもあります。

ダイエットジムの代表的なものとその値段、公式サイトは下記の表で確認してください。

順位 ジムの名前 公式サイト 総額 期間
1 24/7ワークアウト hu-gym.com 234,000 2ヶ月
2 エススリー esthree.jp 244,000 2ヶ月
3 クレビック crebiq.com 246,000 2ヶ月
4 シェイプス shapes.co.jp 260,000 2ヶ月
5 ライザップ rizap.jp 348,000 2ヶ月

※この表は左右にスライドします。

※料金は調査時点のものです。最新情報は公式サイトで確認して下さい。
※総額には入会金、月会費、事務手数料などが含まれています。

このように見てみると、安いジムもいくつかあることがわかります。安いジムは広告宣伝費を抑えるかわりに料金を安くし、入会者を増やしているようです。

口コミなどを見てみると、安いジムでも他のジムと変わらないサービスを受けられるようです。

さらに公式サイトを見てみると、期間限定キャンペーンで入会金が半額になるジムなどもありますので、こういったキャンペーンをチェックしておけばお得にジムに通うことができると思います。

無料カウンセリングについて

気になるダイエットジムが見つかったら、無料カウンセリングを受けにいきましょう。無料カウンセリングでは、そのジムのダイエットに対する方針や、ジムの雰囲気を確認することができます。

複数のジムで無料カウンセリングを受けても問題ありません。複数のジムを見学すれば自分がいきたいジムがはっきりわかるので、むしろこれをおすすめします。

無料カウンセリングを受けたからといってしつこく勧誘されることもありません。申し込みも公式サイトからできるので簡単です。

ダイエットジムのサービス内容

ダイエットジムでは「食事管理」と「筋力トレーニング」を徹底的にサポートしてくれます。

ダイエットをするためには運動だけではいけません。運動して消費カロリーを増やしても、それ以上に食べて摂取カロリーのほうが多くなってしまうと、いくら頑張ってもやせれません。

かといって食事を抜くなどの過酷な食事制限ダイエットをすると、つらさに挫折することも多々。体も壊してしまいます。

しかし、ダイエットジムでは3食しっかり食べつつ、摂取カロリーを押さえられる食事メニューを組んでくれます。そのため必要以上につらい思いをすることもなく、気持ちに余裕をもってダイエットに取り組めます。

また、筋力トレーニングでは週二回、科学的根拠に基づいたトレーニングを受けることができます。

ウエイトトレーニングが基本ですが、ウェイトの量や回数はすべてトレーナーが管理するので効果的に筋肉をつけることができます。

メニューも個人の能力に合わせて作られるため、トレーニング初心者の人でも安心してこなせます。

とはいえトレーニングは簡単なものではありませ。しかしトレーナーが一生懸命励ましてくれるのでつらくても頑張れます。

しかもダイエットジムのトレーニングは個室で行われるので、人目を気にする必要もありません。

トレーナーとしっかり取り組むことで、モチベーションが上がり、ダイエットが成功しやすくなります。

ダイエットジムの料金

ダイエットジムは、普通のフィットネスクラブやスポーツクラブと比べると料金が高額です。これはそもそものコンセプトが違うからです。

普通のフィットネスクラブやスポーツクラブが、個人の裁量でトレーニングをするのと違い、ダイエットジムでは一人ひとりに合わせて完全オーダーメイドのダイエットプログラムが作られます。

そしてプログラムを元に自分専属のトレーナーがマンツーマンでダイエットをサポートしてくれるのでコストがかかります。サポートには上述の筋力トレーニング、食事管理のほかにも生活習慣のアドバイス、メンタルケアなどまで含まれます。

そのため料金が高くなるのです。ダイエットジムが高額なのは、「完全なマンツーマン」だからなのです。

ですがただ高いだけでなく、それに見合うだけの成果がついてきます。普通のフィットネスクラブなどに通うのとは段違いの成果が得られるので、ダイエットジムは本気でやせたいと思っている方におすすめです。

1人でしっかり正しい食事制限やトレーニングができるのであればダイエットジムに通う必要はありません。ですがこれができる人は滅多にいません。

ひとりで自己流のダイエットをして失敗するよりも、最初からトレーナーと二人三脚でダイエットに取り組んだほうが、結果的に安上がりになることもあります。

本気で痩せたい、でも迷ってしまう、という方はまず一度気軽な気持ちで無料カウンセリングを受けてみましょう。思い立ったときに行動すれば、2ヶ月後にまったく変わった自分に会えるかもしれませんよ。

順位 ジムの名前 公式サイト 総額 期間
1 24/7ワークアウト hu-gym.com 234,000 2ヶ月
2 エススリー esthree.jp 244,000 2ヶ月
3 クレビック crebiq.com 246,000 2ヶ月
4 シェイプス shapes.co.jp 260,000 2ヶ月
5 ライザップ rizap.jp 348,000 2ヶ月